แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 21
1
ไม่ว่าจะเลือกเสื้อผ้าให้เข้าชุดกันก็ง่าย การเป็นจุดดึงดูดความสนใจต่อเพศตรงข้าม รวมถึงการสร้างความประทับใจแรกพบต่อการสมัครงานด้วย ทั้งที่แดดบ้านเราก็พร้อมจะแผดเผาให้ผิวไหม้เกรียมได้ตลอดเวลา แต่การดูแลผิวให้ขาวใสนั้นไม่ยากเลยค่ะ ด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติและสามารถปฏิบัติได้ทุกวัน

หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด

การสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกาย กางร่มกันแดด หรือการเดินหลบแสงแดดตามใต้อาคาร ต่างก็เป็นตัวเลือกที่ดีทุกวิธีค่ะ เนื่องจากรังสียูวีเป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิวเราได้รุนแรงที่สุด โดยเฉพาะในช่วงเวลาตั้งแต่ 10.00 – 15.00 น. ของบ้านเรานั้น มีค่ารังสียูวีสูงที่สุดหากเปรียบเทียบกับช่วงเวลาอื่น ดังนั้นจึงควรหาวิธีหลีกเลี่ยงที่จะรับแสงแดดโดยตรง

หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด

ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน

ในเมื่อบ้านเราเป็นเมืองร้อนและยากที่จะหลบเลี่ยงแล้ว ครีมกันแดดเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยป้องกันรังสียูวีมาทำลายผิวเราให้คล้ำเสีย ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ค่า PA+++ และมีส่วนผสมของสารกันแดดที่เสถียรพอสมควรด้วย ครีมกันแดดนั้นถึงจะมีประสิทธิภาพป้องกันแสงแดดได้เป็นอย่างดี เช่น สารไททาเนียมไดออกไซด์ ซิงค์ออกไซด์ โดยทาซ้ำทุกชั่วโมงเมื่ออยู่ในที่ที่มีแดดจัดหรือว่ามีเหงื่อออกจำนวนมาก จะช่วยให้ผิวเราไม่ไหม้และดูแก่ก่อนวัย

ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน

ทาโลชั่นไวท์เทนนิ่งอย่างสม่ำเสมอ เป็นวิธีดูแลผิวให้ขาวที่ดีวิธีหนึ่ง

เลือกโลชั่นที่มีส่วนผสมของสารบำรุงช่วยให้ผิวขาวขึ้น เช่น วิตามินบีสามหรือไนอาซินาไมด์ วิตามินซี วิตามินอี โคเอนไซม์คิวเท็น อัลฟาอาร์บูติน สารสกัดจากเปลือกสน และสารสกัดจากธรรมชาติต่างๆ โดยใช้ปริมาณที่มากพอสำหรับพื้นที่ผิวแต่ละส่วน เพื่อการดูดซับสารบำรุงแล้วนำไปใช้ประโยชน์ได้จริง แต่เราไม่ควรทาครีมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวในเวลากลางวัน ตัวอย่างเช่น กรดผลไม้หรือที่เรียกกันว่า AHA เนื่องจากจะทำให้ผิวไวต่อแสงแล้วเป็นผลเสียมากกว่าผลดีค่ะ

ทาโลชั่นไวท์เทนนิ่งอย่างสม่ำเสมอ เป็นวิธีดูแลผิวให้ขาวที่ดีวิธีหนึ่ง

ขัดผิวด้วยสมุนไพรธรรมชาติ อีก 1 สูตรลับผิวขาวกระจ่างใส

มะขามเปียก ขมิ้นชัน และนมสด เป็นของธรรมชาติที่ช่วยขัดขี้ไคลและผลัดเซลล์ผิวให้ขาวขึ้น นำส่วนผสมมาคลุกเคล้าในภาชนะกระเบื้องหรือแก้ว ห้ามใช้พลาสติกอย่างเด็ดขาด เนื่องจากจะทำปฏิกิริยากับพลาสติกแล้วเป็นพิษได้ สูตรนี้ประยุกต์มาจากตำรับชาววัง แต่สามารถหาได้ง่ายตามทั่วไป เมื่อส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกันแล้วให้ขัดพอกที่ผิว เน้นตรงบริเวณซอกหลืบ ทาทิ้งไว้ 5 – 10 นาที จนรู้สึกว่าสมุนไพรแห้งหมาดๆ แล้วล้างออก ทำอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง

ขัดผิวด้วยสมุนไพรธรรมชาติ อีกหนึ่งวิธีทำให้ผิวขาวเร็วขึ้น



สูตรลับผิว ขาวใส อมชมพู เปิดเผยแล้ววันนี้ พร้อมเคล็ดลับบำรุงผิวให้ดูเนียนใส เต่งตึง ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.beautysanta.com/

2
ข้อดี-ข้อเสีย บ้านชั้นเดียว
หาก บ้านชั้นเดียว เป็นหนึ่งในตัวเลือกบ้านหลังใหม่ของคุณ เรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าบ้านประเภทนี้มีจุดเด่นและจุดด้อยอย่างไรบ้าง ทาง Gurubaan ได้รวบรวมข้อมูลมาไว้ให้คุณแล้วค่ะ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่วางแผนจะสร้าง บ้านชั้นเดียว แล้วละก็ อันดับแรกเลยคุณต้องทำความเข้าใจก่อนว่า รูปแบบบ้านประเภทนี้มีข้อดีข้อเสียอย่างไรบ้าง เหมาะกับคุณและสมาชิกในครอบครัวมากน้อยแค่ไหนดังนั้น เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น เราจึงได้รวบรวมจุดเด่นและจุดด้อยของบ้านชั้นเดียวมาฝากกันค่ะ

จุดเด่น

1.เดินสะดวก

เนื่องด้วยบ้านชั้นเดียวถูกออกแบบมาให้ทุกห้องอยู่ชั้นเดียวกันหมด ไม่ว่าจะเป็น ห้องนั่งเล่น ห้องครัว ห้องนอน ฯลฯ จึงทำให้การเดินไปไหนมาไหนภายในบ้านเกิดความสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องคอยขึ้นลงบันไดบ่อยๆ เช่น เมื่อคุณหิวน้ำขึ้นมากลางดึก ต้องลงบันไดมายังห้องครัว ถ้าไม่ทันระวังจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ หรือการขึ้นลงบันไดเป็นประจำ อาจทำให้เกิดปัญหาเรื่องสุขภาพข้อเข่า แถมยังต้องเสียเงินค่ารักษา ปัญหาดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้นกับผู้ที่อาศัยในบ้านชั้นเดียวแน่นอนค่ะ

2.เหมาะกับผู้สูงอายุ

เมื่อครอบครัวของคุณมีกลุ่มคนหลากหลายอายุ ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ เด็กเล็ก หรือผู้พิการ การเดินขึ้นลงบันไดนั้นอาจจะทำให้มีปัญหาเรื่องความไม่สะดวก โดยเฉพาะกับผู้สูงวัย ผู้ป่วยที่ต้องใช้วีลแชร์เคลื่อนที่ไปยังห้องต่างๆ ภายในบ้าน ส่วนเด็กเล็กนั้นเป็นวัยที่กำลังซุกซน หากคุณเผลอไม่ทันระวัง เด็กอาจจะปีนป่ายบันไดทำให้ตกลงมาได้รับบาดเจ็บได้

3.ง่ายต่อการทำความสะอาด

หากคุณมีบ้านหลังใหญ่หลายชั้น การทำความสะอาดจึงเป็นภาระอันหนักอึ้งของสมาชิกภายในบ้าน คุณอาจจะต้องใช้เวลาทำความสะอาดนานพอสมควร ถ้าต้องทำความสะอาดคนเดียวแล้วละก็ มีหวังสลบก่อนทำเสร็จแน่ๆ แต่ถ้าเป็นบ้านชั้นเดียว การทำความสะอาดง่ายมาก เพราะไม่ต้องคอยยกของขึ้นลง ปัดกวาดถูแป๊บเดียวก็เสร็จ หากจะต้องซ่อมบำรุงส่วนต่างๆ ของบ้าน ไม่ว่าจะเป็นทาสีซ่อมแซม ทำความสะอาดผนังภายนอก หรือการเปลี่ยนหลังคา ก็ทำได้ง่าย ไม่ต้องคอยปีนบันไดสูงๆ และไม่ต้องกังวลเรื่องอุบัติเหตุตกจากที่สูง

4.ประหยัดงบประมาณ

การมีบ้านเพียงแค่ชั้นเดียว แน่นอนว่าคุณสามารถประหยัดค่าใช้จ่ายในการก่อสร้างได้มาก เนื่องด้วยการวางโครงสร้างที่ไม่ซับซ้อน ใช้วัสดุน้อยกว่าบ้านหลายชั้นเกือบเท่าตัว บ้านที่มีหลายชั้นก็จะมีค่าตกแต่งเพิ่มขึ้น ทั้งค่าสี วอลเปเปอร์ หรือผ้าม่าน ซึ่งการเลือกบ้านชั้นเดียวจะทำให้คุณประหยัดส่วนนี้ไปได้มาก สไตล์การตกแต่งบ้านก็ง่ายๆ ไม่ต้องคิดมากให้ปวดหัว ว่าของที่นำมาตกแต่งจะเข้ากับสไตล์บ้านไม่ได้

5.เกิดปฏิสัมพันธ์ที่ดี

สิ่งที่สัมผัสได้ของครอบครัวที่มีบ้านตั้งแต่สองชั้นขึ้นไป คือ คนในบ้านไม่ค่อยมีปฏิสัมพันธ์กัน สาเหตุนั้นมาจากต่างคนต่างต้องการความเป็นส่วนตัว ใช้ชีวิตอยู่แต่ในห้อง จะเห็นกันก็ตอนกินข้าว ไม่อยากเดินขึ้นลงบันไดบ่อยๆ ลองคิดเล่นๆ ว่าถ้าบ้านของเรามี 3 ชั้น และต้องเดินขึ้นลงอยู่ตลอดเวลา มันจะเหนื่อยแค่ไหน ซึ่งเหตุการณ์แบบนี้จะไม่เกิดขึ้นกับครอบครัวที่มีบ้านชั้นเดียว จะเดินไปหยิบอะไรก็ทำได้ง่าย แถมเจอหน้ากันบ่อยๆ ถ้าคุณออกแบบให้มีพื้นที่ใช้สอยบริเวณกลางบ้าน ก็จะทำให้สมาชิกในครอบครัวทำกิจกรรมร่วมกันได้สะดวก และทำให้คนในบ้านมีปฏิสัมพันธ์กันมากขึ้นด้วย



บ้านชั้นเดียว ข้อดีข้อเสียที่ควรรู้ก่อนปลูกสร้าง ดุเพิ่มเติมได้ที่ https://www.gurubaan.com/บ้านชั้นเดียว/

3
จริงอยู่ว่า น้ำส้มสายชูนั้น มีประโยชน์มากมาย นอกจากนำมาปรุงอาหารแล้ว เรายังสามารถใช้น้ำส้มสายชูทำความสะอาดหลายสิ่งหลายอย่างในครัวเรือนของเรา ทั้งการขจัดเชื้อรา การทำให้สุขภัณฑ์สะอาดเอี่ยม ช่วยหยุดการแพร่เชื้อโรค และอีกหลายสิ่งหลายอย่าง แต่ทั้งนี้ มีอยู่ 9 สิ่ง ที่เราไม่ควรนำน้ำส้มสายชูมาใช้ ดังนี้

1.ไม่ควรใช้ทำความสะอาดเคาน์เตอร์หิน : เราไม่ควรนำน้ำส้มสายชูมาทำความสะอาดเคาน์เตอร์หิน เพราะน้ำส้มสายชูนั้น มีฤทธิ์เป็นกรด 5 เปอร์เซนต์ และทำให้หิน ไม่ว่าจะเป็นหินอ่อน หินแกรนิต หินไลม์ หรือแม้กระทั่งคอนกรีต เสียหายได้ น้ำส้มสายชู จะทำให้เกิดรูพรุนที่พื้นผิว และทำให้สิ่งสกปรกเข้ามาติดอยู่มากขึ้น การทำความสะอาดเคาน์เตอร์หินนั้น ควรใช้แค่สบู่และน้ำเปล่าล้าง ก็เพียงพอ

2.ไม่ควรใช้คราบไข่ที่หกเลอะเทอะ : ทั้งคราบไข่ และโยเกิร์ตนั้น ไม่เหมาะที่จะเช็ดด้วยน้ำส้มสายชู เพราะน้ำส้มสายชูจะเข้าไปผสมผสานกับคราบ และขัดออกได้ยากขึ้น กรดในน้ำส้มสายชู ผสมกับโปรตีนจะเหนียว ดังนั้น ไม่ควรใช้ในการทำความสะอาดคราบโปรตีน

3.ไม่ควรใช้ทำความสะอาดกระเบื้องและยาแนว : แม้ว่าน้ำส้มสายชูจะขจัดคราบเชื้อราได้ดี แต่ต้องระวังหากจะใช้กับกระเบื้อง และยาแนว เพราะจะทำให้ยาแนวแตกได้ โดยน้ำส้มสายชูจะซึมลงไปในซีเมนต์ยาแนว และทำให้เกิดความเสียหาย เพราะน้ำส้มสายชูมีความเข้มข้น

4.ไม่ควรนำน้ำส้มสายชูมาซักผ้าร่วมกับน้ำยาฟอกขาว : ผ้าเช็ดตัวที่มีคราบสกปรกและมีกลิ่นเหม็นนั้น เราสามารถใช้น้ำส้มสายชูมาช่วยซักออกได้ แต่ต้องแน่ใจว่าในการซักครั้งนั้น ไม่มีการใช้น้ำยาฟอกขาว เพราะเมื่อทั้งสองอย่างมารวมกันจะเกิดเป็นแก๊สพิษ และสามารถทำให้เสื้อผ้าเสียหายได้

5.ไม่ควรใช้น้ำส้มสายชูเช็ดรอยนิ้วมือ : แม้ว่าน้ำส้มสายชูจะใช้ทำความสะอาดกระจกได้ดี แต่เราไม่ควรนำมาใช้ในการลบรอยนิ้วมือจากจอคอมพิวเตอร์ หรือจอโทรศัพท์มือถือ เพราะน้ำส้มสายชูจะทำให้สารเคลือบที่หน้าจอถูกขจัดออกไป ดังนั้นการทำความสะอาดจออุปกรณ์ ควรใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ชุบน้ำ ก็เพียงพอ

6.ไม่ควรใช้น้ำส้มสายชูฆ่าแมลงบนต้นพืช : น้ำส้มสายชูนั้นช่วยกันมดและแมลงมารบกวนได้ แต่ไม่ควรนำมาใช้ในสวน น้ำส้มสายชูนั้น สามารถฆ่าวัชพืชได้ ซึ่งหมายความว่า สามารถทำลายต้นพืชได้เช่นกัน

7.ไม่ควรใช้น้ำส้มสายชูขัดหม้อ : แม้ว่าน้ำส้มสายชูจะช่วยให้จานชามสะอาด แต่ไม่ใช่สำหรับหม้อ เพราะน้ำส้มสายชูทำให้หม้อเสียหาย ทั้งหม้อเหล็ก และอลูมิเนียม แต่หากเป็นเครื่องครัวพวกสแตนเลส และหม้อเคลือบ สามารถใช้ได้

8.ไม่ควรใช้น้ำส้มสายชูผสมกับสบู่น้ำมัน : ทั้งสบู่น้ำมัน และน้ำส้มสายชู ต่างก็เป็นสิ่งที่เรานำมาใช้ทำความสะอาดสิ่งต่าง ๆ ได้ดี แต่เมื่อนำทั้งสองอย่างมาผสมกัน จะทำให้คุณสมบัติในการทำความสะอาดลดลงไป ควรเลือกใช้เพียงอย่างใดอย่างหนึ่งเท่านั้น

9.ไม่ควรใช้น้ำส้มสายชูกับสีที่ติดผ้า : หากเสื้อขาว หรือยีนส์ตัวโปรด บังเอิญถูกสีอื่นตกใส่ สิ่งที่เราไม่ควรนำมาใช้ในงานนี้ก็คือน้ำส้มสายชู เพราะแทนที่จะช่วยขจัดสีออก กลับทำให้สีติดถาวร แต่ทั้งนี้ หากเรานำน้ำส้มสายชูมาซักผ้าขาว หรือซักยีนส์ จะช่วยไม่ให้สีเฟด หรือไม่ให้สีอื่นมาติดได้


9 สิ่งต่อไปนี้ ไม่ควรใช้น้ำส้มสายชูทำความสะอาด สุขภัณฑ์ ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.gurubaan.com/สุขภัณฑ์/

4
วิธีจัดการกับปัญหาหลังคารั่วเบื้องต้นด้วยตัวเองง่ายๆ ในหน้าฝนนี้ หากเอาไม่อยู่ต้องรีบพึ่ง “ช่างใหญ่” โดยด่วน ก่อนที่บ้านจะกลายเป็น “น้ำตก”
• ปัญหาหลังคารั่วเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ลมพายุ กิ่งไม้หรือของแข็งร่วงใส่ ใช้วัสดุที่ไม่ได้มาตรฐาน เป็นต้น

ฝนตกหยิมๆ ยายฉิมเก็บเห็ด แต่ถ้าฝนตกแรงๆ แล้วหลังคารั่วล่ะก็ ต้องกลายเป็นปัญหาใหญ่ของบ้านแน่นอน จากหลังคาบ้านที่มีไว้กันแดดกันฝน ดูเหมือนคราวนี้จะไม่ใช่อีกต่อไป เพราะกลายเป็นจุดศูนย์รวมของน้ำตกทันที งานนี้มีแต่พังกับพังถ้าไม่รีบซ่อมโดยด่วน

สาเหตุของการเกิดรอยรั่วซึมบริเวณหลังคาและรางน้ำฝน

รอยรั่วบนหลังคาเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ อาจเกิดจากอุบัติเหตุจากธรรมชาติ เช่น กิ่งไม้ร่วงใส่ ลมพายุ ใบไม้ทับถม หรือแม้แต่การเลือกใช้กระเบื้องที่มีรอยแตกหักมามุงหลังคา องศาในการมุงหลังคา การหันทิศทางของแผ่นกระเบื้อง การมุงไม่สนิท สิ่งต่างๆ เหล่านี้ก็ทำให้เกิดรอยรั่วได้ทั้งนั้น

ความเสียหายที่อาจเกิดเมื่อหลังคารั่ว

จะเกิดน้ำไหลผ่านหลังคา จนมาถึงเพดาน หากปล่อยทิ้งไว้เป็นระยะเวลานานก็จะทำให้บ้านกลายเป็นแหล่งขยายพันธุ์ของเชื้อรา ส่งผลให้คนในบ้านมีปัญหาเรื่องระบบทางเดินหายใจ อีกทั้งยังทำให้บ้านมีคราบน้ำ ดูสกปรกอีกด้วย

วิธีรับมือเบื้องต้น

• หากมีน้ำหยดลงมาบริเวณฝ้าเพดาน ถ้าใช้ฝ้าเพดานชนิดที่สามารถเปิดได้ ก็ควรเปิดเช็ครอยรั่วว่ามาจากส่วนใดของหลังคา เพื่อที่จะได้แจ้งช่างซ่อมได้ถูกจุด



วิธีรับมือเบื้องต้นเมื่อหลังคา บ้าน รั่วในหน้าฝนนี้  ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.plawharn.com/category/health/

5
ในการเลือกซื้อปลาทองนั้น ก่อนที่จะไปซื้อปลาทองมาเลี้ยง ควรเตรียมภาชนะสำหรับเลี้ยงปลาไว้ให้พร้อมก่อนนะคะ อย่างเช่นจัดเตรียมตู้ปลาที่มีขนาดพอเหมาะกับจำนวนปลาทองที่เราจะเลี้ยง รวมไปถึงน้ำและระบบกรองที่จะใส่ตู้ปลาให้พร้อม จากนั้นจึงจะถึงขั้นตอนของการไปเลือกซื้อปลามาเลี้ยงไว้ในตู้

การซื้อปลาทองนั้น จริง ๆ แล้วก็ไม่จำเป็นต้องเลือกซื้อปลาทองที่มีราคาแพง หรือลักษณะดีนักมาเลี้ยงหรอกค่ะ โดยเฉพาะมือใหม่ ควรซื้อปลาทองขนาดเล็กมาหัดลองเลี้ยงดูก่อน ปลาทองที่มีลักษณะดี ไม่ได้หมายถึงปลาทองที่มาจากต่างประเทศเพียงอย่างเดียวนะคะ ปลาทองที่เพาะพันธุ์ในประเทศของเราที่สวย ๆ และคุณภาพดี ๆ ก็มีเช่นกัน ดังนั้นการเลือกซื้อนั้น ขอให้ดูลักษณะที่ดีไม่มีปัญหาและเน้นที่ความสมบูรณ์แข็งแรงของปลาเป็นหลัก


หลักเกณฑ์ในการเลือกที่ำสำคัญในการเลือกซื้อปลาทองที่ทำได้ง่ายที่สุดเป็นลำดับแรก ก็คืออย่าซื้อปลาที่ขายลดราคาเป็นพิเศษค่ะ ให้สันนิษฐานไว้ก่อนเลยว่าปลาอาจมีปัญหา เพราะปลาดี ๆ ไม่ควรเอามาขายลดราคา เหมือนรีบโล๊ะออกจากตู้แบบนั้น

การเลือกปลา ควรให้เวลาในการเลือกและสังเกตุสักหน่อย ควรเลือกปลาที่ว่ายน้ำตลอดเวลา เพราะนั่นแสดงถึงความสมบรูณ์ของปลา ลักษณะการว่ายน้ำต้องเป็นปกติ ไม่หัวทิ่ม หรือเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง ซึ่งเป็นลักษณะของปลาเป็นโรคเสียการทรงตัว
 
จากนั้นให้เลือกปลาตัวใหญ่ที่สุดในกลุ่มไว้ก่อน เพราะลูกปลาในครอกหนึ่งๆ เจริญเติบโตไม่เท่ากันอ่ะนะคะ ลูกปลาที่แข็งแรงจะกินอาหารเก่งและโตเร็วกว่าปลาที่อ่อนแอ อย่าซื้อปลาที่มีลักษณะผอมแห้ง ซึ่งโดยมากจะเลี้ยงยาก หรืออาจป่วยเป็นโรคก็ได้
 
เลือกซื้อปลาที่มีอวัยวะครบถ้วนสมบูรณ์ และอวัยวะด้านซ้ายและขวาของตัวปลาจะต้องมีรูปทรงและขนาดเดียวกัน ตัวปลาต้องมีสีเข้ม เกล็ดเป็นมันแวววาว เป็นเครื่องแสดงออกถึงความแข็งแรงสมบูรณ์
 


การเลือกซื้อปลาทอง (golden fish)  ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ https://www.plawharn.com/

6
กินไข่ต้มลดน้ำหนักได้ไหม ? เป็นคำถามชวนสงสัยสำหรับคนกำลังลดความอ้วน ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์ แถมยังให้พลังงานแค่เพียง 85 กิโลแคลอรีต่อฟองเท่านั้น ดังนั้นจึงทำให้อิ่มนาน ส่งผลให้กินอาหารได้น้อยในมื้อถัด ๆ ไป ดังนั้นจึงลดน้ำหนักได้ค่ะ เอาล่ะ… มากินไข่ต้มกันดีกว่า ขอนำเสนอเมนูไข่ต้มลดความอ้วน ได้แก่ ยำไข่ต้มคลีน ยำวุ้นเส้นไข่ต้ม ไข่ต้มทรงเครื่อง สลัดผักไข่ต้มและน้ำสลัดเสาวรส ข้าวคลุกไข่ต้มและอกไก่ อิงลิชมัฟฟินไข่ต้ม มะเขือเทศ และอะโวคาโด แซนด์วิชไข่ต้ม และสลัดไข่ต้ม ถ้าคนมีสุขภาพปกติกินไข่ต้มวันละกี่ฟอง สามารถกินได้วันละ 1-2 ฟองเลยค่ะ ถ้าหากเป็นเด็กกินไข่ต้มวันละ 2 ฟองก็ได้ แต่สำหรับคนมีปัญหาคอเลสเตอรอลสูงควรไปปรึกษาหมอค่ะ สำหรับคนเล่นกล้ามยังสามารถกินไข่ต้มเพิ่มกล้ามเนื้อได้ด้วย

1. ยำไข่ต้มคลีน

เมนูไข่ต้มลดความอ้วนเมนูแรก ขอแนะนำเมนูยำไข่ต้มคลีน แค่ต้มไข่ความสุกตามชอบ เสร็จแล้วก็ราดน้ำยำลงไป สุดท้ายโรยต้นอ่อนทานตะวันลงไปหน่อย กินเปล่า ๆ ก็อร่อยนะคะ ขอบอก

ส่วนผสม ยำไข่ต้มคลีน

• ไข่ต้ม (ปอกเปลือกแล้วผ่าครึ่งฟอง)
• น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)
• น้ำมะนาว
• พริกขี้หนูทุบ
• น้ำหวานดอกมะพร้าว
• ต้นอ่อนทานตะวัน

วิธีทำยำไข่ต้มคลีน

• 1. ผสมน้ำปลา น้ำมะนาว พริกขี้หนูทุบ และน้ำหวานดอกมะพร้าวให้เข้ากัน

• 2. ราดน้ำยำลงบนไข่ต้ม โรยต้นอ่อนทานตะวัน จัดเสิร์ฟ


เมนูไข่ต้ม อาหารลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักเน้นโปรตีนเพื่อหุ่นเป๊ะ ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ http://thetastefood.com/อาหารลดน้ำหนัก/

7
บริการทำความสะอาด 12 ขั้นตอน “ทำความสะอาดบ้าน” ทำง่าย สะอาดด้วย อกันทีกับผักชีโรยหน้า! เรามาเติมเสน่ห์ให้อาหารโดยใช้ 8 เทคนิคจัดจานอาหารให้หรู ที่ช่วยเพิ่มมูลค่า หน้าตา และความเก๋ให้กับเมนูกันดีกว่า

ปฏิเสธไม่ได้ว่าคนไทยเราคุ้นเคยกับหารเอาผักชีมาตกแต่งอาหารกันมานาน จนกลายเป็นสำนวน “ผักชีโรยหน้า” เลยทีเดียว แต่วันนี้เราขอบอกลาผักชีไปก่อน! เพราะเจ้น จะมาเผยเคล็ดลับการจัดจานอาหารที่จะทำให้อาหารบ้าน ๆ เปลี่ยนเป็นอาหารจานหรู และชิคขึ้นมาในพริบตา ด้วยวัตถุดิบตกแต่งอาหารกันเลยล่ะค่ะ จะมีอะไรบ้าง เลื่อนลงมาดูกันเล้ย! วัตถุดิบตกแต่งอาหาร 8 อย่างที่ทำให้เราลืมผักชีโรยหน้ากันไปเลย

1. กลีบดอกไม้กินได้ (Edible Flower) ดอกไม้ และกลีบดอกไม้ที่กินได้นั้นเป็นที่นิยมมากในหมู่เชฟดังทั้งหลาย เพราะนอกจากดอกไม้เหล่านี้จะทำให้จานอาหารดูสดชื่น สดใสในพริบตาแล้ว ดอกไม้บางชนิดยังให้กลิ่นที่หอม และเข้ากันดีกับอาหารที่เสิร์ฟอีกด้วย เมนูที่ใข้ตกแต่ง: ส่วนมากจะนำไปตกแต่งกับสลัด ขนม หรือแม้กระทั่งจานเนื้อ เพื่อเติมความสดใสให้กับจานอาหาร เมนู : อาหารที่มีสีเดียวเรียบ ๆ เช่น สลัด (สีเขียว) สเต๊กเนื้อ(สีน้ำตาล) ขนม(สีขาว)



บริการด้านอาหาร 8 เคล็ดลับจัดจานให้ดูหรู เปลี่ยนอาหารบ้าน ๆ ให้เป็น Fine dining  ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ http://snss.co.th/dt_post/catering-service/

8
น้ำยาทำความสะอาด สูตร เอนไซม์ชีวภาพ เข้มข้น สำหรับใช้ ทำความสะอาด ทุกชนิดและทุกพื้นผิว

ได้แก่ พื้นไม้ เซรามิค พื้นกระเบื้องยาง พื้นพีวีซี เฟอร์นิเจอร์ เครื่องมือเครื่องใช้ภายในบ้านและวัสดุอื่นๆ รวมทั้งช่วย กำจัดคราบปนเปื้อนจากน้ำมัน กำจัดคราบไขมัน กำจัดคราบสกปรก ต่างๆ ขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ มีข้อโดดเด่น คือ สามารถ ลดการเกิดสนิม และเมื่อปล่อยสู่แหล่งน้ำธรรมชาติ สามารถช่วยปรับสภาพน้ำเสียให้มีคุณภาพดีขึ้น มีความปลอดภัยต่อผิวสัมผัส ไม่ทำลายพื้นผิวทุกวัสดุ เอนไซม์สามารถแทรกซึมผ่านรูพรุนของวัสดุซีเมนต์และไม้ ทำให้นอกจากทำความสะอาดได้ดีแล้วยังช่วยกำจัดคราบฝังแน่นและกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ด้วย ไม่ทิ้งสารตกค้างในธรรมชาติ เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
ข้อพิเศษของสูตรชีวภาพ มีความพิเศษที่มีความอ่อนโยนต่อผิว pH 6-7 ปลอดภัยต่อผิวสัมผัสทั้งคนและสัตว์ ไม่ทำลายพื้นผิวสุขภัณฑ์ ย่อยสลายได้ตามธรรมชาติ เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

biotechnology
สัดส่วนการใช้งาน สามารถผสมน้ำก่อนการใช้งานได้มากกว่า 10-100 เท่าขึ้นไป
– ผสมเจือจาง สำหรับงาน ล้างทำความสะอาด ทั่วไป (ส่วนผสม 1 : 50-100 หรือ 20 ซีซี ต่อน้ำ 1-2 ลิตร) ใช้ ขัดล้างพื้น, ล้างพื้น ผนัง และสุขภัณฑ์ในห้องน้ำ , เช็ดกระจก , ม๊อบแห้ง

– ผสมเข้มข้น สำหรับงาน ขจัดคราบมัน (อัตราส่วนผสม 1 : 10-20 หรือ 50-100 ซีซี ต่อน้ำ 1 ลิตร) ใช้เช็ดคราบมันตามเตาแก๊ส พื้นผนัง พื้นลาน ซักผ้าและแช่ผ้าเปื้อนคราบมัน

ส่วนประกอบสำคัญ Active Ingredient
– 90% สารสกัดเอนไซม์จากหัวเชื้อชีวภาพ บี-ไบร์ท
– 10% สารลดแรงตึงผิวและสารทำความสะอาดทางชีวภาพ

ข้อดีของน้ำยาอเนกประสงค์ชีวภาพ ที่แตกต่างจากสารเคมี
1. เมื่อแช่ผ้าไว้หลายชั่วโมง ผ้าจะไม่เหม็นบูด ไม่เกิดการหมักหมมของแบคทีเรียตัวร้าย
2. เสื้อผ้าหรือสิ่งของที่ซักหรือล้างด้วยน้ำยาชีวภาพจะเหม็นช้า และเหม็นน้อยกว่าใช้สารเคมี
3. เอนไซม์สามารถแทรกซึมผ่านรูพรุนของวัสดุซีเมนต์และไม้ ทำให้นออกจากทำความสะอาดได้ดีแล้วยังช่วยกำจัดคราบฝังแน่นและกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ด้วย
4. ถนอมผิวเมื่อสัมผัส มือที่สัมผัสจะนุ่มนวล และไม่มีฤทธิ์ทำลายพื้นผิวสุขภัณฑ์
5. ล้างออกได้ง่าย ช่วยประหยัดน้ำในการชะล้าง
6. น้ำทิ้งที่เกิดจากการชำระล้างได้รับการบำบัดเบื้องต้น รักษาสภาพแวดล้อม



ผลิตภัณฑ์ น้ำยาทำความสะอาด สูตรเอ็นไซม์ชีวภาพเข้มข้น ทำความสะอาดได้ทุกชนิด ทุกพื้นผิว ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.bcithailand.net/น้ำยาทำความสะอาด/

9
มาดูการต่อเติมห้องนอนสุดแจ่ม ที่ตกแต่งแบบสบาย ๆ ในสไตล์มินิมอล แต่ให้อารมณ์เหมือนกับห้องพักรีสอร์ทสวย ๆ เลยล่ะ


ใครที่กำลังมองหาแบบห้องนอนสวย ๆ ห้ามพลาดชมการตกแต่งห้องนอนของ Kyal และ Kara เด็ดขาด เพราะทั้งคู่ได้ลงมือทำการออกแบบและต่อเติมห้องนอนด้วยตัวเองเลย ซึ่งนอกจากจะสวย น่าอยู่ และให้ความรู้สึกผ่อนคลายแล้ว บรรยากาศรอบ ๆ ยังดูสบายเหมือนห้องพักสวย ๆ ตามรีสอร์ทเริด ๆ อีกต่างหาก ฉะนั้นใครที่อยากเก็บไอเดียดี ๆ ไว้ไปใช้กับห้องนอนตัวเอง ลองมาดูการต่อเติมหลังบ้านและตกแต่งห้องนอนแสนสวยห้องนี้กันค่ะ

เมื่อทั้งคู่ตัดสินใจแล้วว่าจะทำห้องนอนเพิ่ม เลยเลือกที่จะต่อเติมโครงสร้างเพิ่มบริเวณด้านซ้ายของหลังบ้าน เพราะต้องการความเงียบสงบและเป็นส่วนตัว ที่สำคัญตรงนี้ยังเป็นจุดที่อยู่ใกล้และมองเห็นสระว่ายน้ำจากด้านในมากที่สุด ทำให้ได้บรรยากาศเหมือนห้องพักรีสอร์ทเลยทีเดียว

ฉะนั้นด้านหลังของห้องนอนจึงเลือกประตูสไลด์บานกระจกและมีช่องหน้าต่างใต้ชายคารอบห้อง ซึ่งนอกจากจะช่วยให้เห็นวิวด้านนอกทั้งตอนกลางวันและกลางคืนแล้ว ยังทำให้ห้องนอนห้องนี้ดูโปร่ง โล่ง สบาย สงบ และสว่างเพราะมีแสงแดดเข้ามาตลอดทั้งวัน ส่วนผนังก็บุฉนวนกันเสียงทั้งด้านนอกและด้านในเลยทีเดียว

ส่วนการตกแต่งนั้นก็เน้นเรียบ ๆ แต่ดูดีไม่เบาด้วยสีเอิร์ธโทน และเพิ่มลูกเล่นด้วยเท็กเจอร์ที่แตกต่าง ทั้งในส่วนของผนัง พื้น เฟอร์นิเจอร์ รวมทั้งของตกแต่ง อาทิ โคมไฟ โต๊ะหัวเตียง เก้าอี้หวาย และพรม สำหรับวัสดุที่นำมาใช้ไม้เป็นหลัก ซึ่งเข้ากับสีเอิร์ธโทนได้ดี แถมยังทำให้บรรยากาศดูสบายตาและอบอุ่นไปพร้อม ๆ กัน แถมยังมีต้นไม้มาช่วยเพิ่มสีสันอีกด้วย

นอกจากนี้ยังมีห้องน้ำอยู่ในตัวด้วย โดยผนังรอบ ๆ ห้องน้ำใช้เป็นกระเบื้องแผ่นใหญ่ ส่วนบริเวณที่อาบน้ำใช้เป็นกระเบื้องโมเสก พร้อมติดตั้งอ่างล้างมือที่ทำจากไม้โอ๊ค ซึ่งมีขนาดใหญ่พอที่จะใส่ซิงค์ลงไปได้ถึงสองซิงค์ แต่พวกเขาเลือกที่จะใส่ลงไปเพียงซิงค์เดียว เพื่อให้เหลือพื้นที่ว่างสำหรับวางของแทน






ต่อเติม ห้องนอน หลังบ้านพร้อมห้องน้ำในตัว สบายอย่างกับห้องพักรีสอร์ทเลย ! ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ https://www.plawharn.com/category/health/

10
BCI หรือ กลุ่มบริษัทเบสท์ แคร์ เป็นองค์กรที่ปรึกษาด้านสิ่งแวดล้อมและเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีชีวภาพ วิจัย พัฒนา ผลิตจุลินทรีย์และเอนไซม์ขจัดคราบน้ำมัน จากโรงงานที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน ISO มีผลงานเป็นที่ยอมรับจากภาครัฐ รัฐวิสาหกิจ เอกชน ชุมชน มายาวนานกว่า 16 ปี

BCI-Enzyme Cleaner เอ็นไซม์ ย่อยสลายคราบน้ำมัน น้ำยาล้างคราบน้ำมัน BEN KLEAN Oil Removal® คือ BCI-Enzyme Cleaner เอนไซม์ล้างคราบน้ำมัน เป็นนวัตกรรมล่าสุดจาก BCI ที่ได้คิดค้นสกัด Enzyme & Bio Surfactant ที่มีความโดดเด่นพิเศษ มีคุณสมบัติ pH ที่เป็นกลาง ปลอดภัย ถนอมมือ และถนอมทุกผิวสัมผัส มีประสิทธิภาพสูงในการขจัดคราบน้ำมันทุกชนิดได้รวดเร็ว สามารถใช้ในการชำระล้างทั้งแบบแห้งและใช้น้ำ เหมาะกับการนำไปล้างคราบน้ำมันทั้งจากน้ำมันปีโตรเคมี และน้ำมันอินทรีย์

BEN KLEAN Oil Removal® BEN KLEAN Oil Removal® ผลิตภัณฑ์ล้างคราบน้ำมันอุตสาหกรรม พลังย่อยสลายและกำจัดคราบน้ำมันเข้มข้น
คุณสมบัติที่โดดเด่น

พลังทำความสะอาดเข้มข้น สามารถนำไปเจือจางได้อีก 20 เท่า
ขจัดคราบน้ำมันได้ทุกชนิด โดยไม่ทิ้งสารตกค้าง
มีประสิทธิภาพสูงในการล้างทุกพื้นผิว ล้างเครื่องมือ ล้างชิ้นส่วนอุปกรณ์ต่าง ๆ และล้างมือ
กำจัดคราบสนิมได้ดี
ไม่ก่อให้เกิดการผุกร่อน และไม่ลุกติดไฟ
มี pH เป็นกลาง อ่อนโยนและปลอดภัยต่อผิวสัมผัส
ล้างและกำจัดกลิ่นเหม็นในคราเดียว
ปลอดภัยต่อคน สัตว์ และรักษาสิ่งแวดล้อม
ขนาดบรรจุ 1 ลิตร , 5 ลิตร . 20 ลิตร Reg. No. 23/2559

ส่วนผสม เอ็นไซม์สกัดจาก BCI 90% , BCA 9.5% , สีและกลิ่นธรรมชาติ 0.5 %

วิธีการใช้งาน
ใช้ เบนคลีน ออยรีมูฟเวอร์ แบบเข้มข้นเทลงบนพื้นผิวงานที่สกปรกมากโดยตรง
หรือนำไปเจือจากกับน้ำสะอาดได้ถึง 20 เท่า เพื่อนำไปใช้งานแต่ละประเภท

– ล้างส่วนประกอบเครื่องจักร ผสมเจือจาง 1:5
– ล้างทำความสะอาดพื้นผิวเปื้อนคราบน้ำมัน ผสมเจือจาง 1:20
– ล้างมือเปื้อคราบน้ำมัน ผสมเจือจาง 1:10



เอ็นไซม์ ขจัดคราบน้ำมัน ขจัดสนิม น้ำยาล้างคราบน้ำมัน ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.bcithailand.net/น้ำยาล้างคราบน้ำมัน/

11
เมาส์ เป็นอุปกรณ์คอมพิวเตอร์อย่างหนึ่งที่มีความสำคัญ โดยเมาส์นั้น จะมีไว้ใช้เพื่อควบคุมหน้าจอคอมพิวเตอร์ของเรา ฉะนั้นก่อนที่จะเลือกซื้อเมาส์ ควรที่จะศึกษาให้ดีก่อนครับ

วิธีการเลือกซื้อเมาส์สามารถดูจากลักษณะของต่างๆได้ ดังนี้

การออกแบบของเมาส์

ควรเลือกให้ถูกจุดการใช้งานของตัวคุณเอง ยกตัวอย่างเช่น Gaming mouse หรือ เมาส์ทั่วๆไป

ความต่างระหว่าง Gaming Mouse กับ เมาส์ทั่วไปคือ Gaming Mouse นั้นจะสามารถเพิ่มความเร็วของเมาส์ได้ถึง 5000 DPI หรือมากกว่า

DPI คืออะไร?

DPI หรือ Dot per inch คือหน่วยที่บอกว่าในหนึ่งตารางนิ้วมีทั้งหมดกี่จุด อาทิเช่น 1000 DPI เลื่อนไประยะ 1 นิ้ว ได้ค่าว่าเลื่อนไป 1000 หน่วย แต่ถ้าเมาส์มี DPI แค่ 500 เลื่อนในระยะ 1 นิ้วเท่ากัน ได้ค่าว่าเลื่อนไป 500 หน่วย ต้องเลื่อนถึง 2 นิ้วถึงจะได้ค่าที่เท่ากัน ซึ่ง DPI มีผลมากกับเกมแนว FPS หรือจำพวกเกม Shooting ที่ต้องการความไวของเมาส์ในการเล่น ถึงแม้ว่า Windows จะสามารถปรับ Sensitivity เพื่อชดเชยความเร็ว แต่ถึงกระนั้นความแม่นยำก็จะลดลงเพราะมีค่า DPI ที่ต่ำกว่านั้นเอง

เพราะอะไรถึงต้องการ DPI เยอะๆ?

ทุกวันนี้การเล่นเกมส์ต่างๆนั้นจำเป็นต้องใช้ความเร็วและความแม่นยำในการควบคุม ฉะนั้น เมาส์ที่มีความเร็วสูงๆ หรือปรับตามความถนัดของคนจะเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนเล่นเกมส์

เมาส์ไร้สายและเมาส์มีสาย

2 อย่างนี้การใช้งานจะแต่งต่างกันโดยเมาส์ไร้สายจะสามารถพกพาได้ง่ายและสายไม่เกะกะ ข้อเสียของเมาส์ไร้สายก็คือเรื่องแบตเตอร์รี่. ฉะนั้นวิธีการเลือกซื้อเมาส์ไร้สายคือการเลือกอายุการใช้งานของแ
บตเตอร์รี่ สำหรับ Gamer ไม่แนะนำให้ใช้เมาส์ไร้สาย เพราะว่าเล่นๆอยู่อาจจะดับกลางทางได้

สิ่งที่จำเป็นก่อนซื้อเมาส์มีสายคือความยาวของสาย

ควายยาวของสายเมาส์นั้นต้องเลือกซื้อพอดีกับการใช้งาน ไม่ใช่ว่าจะซื้อสั้นเกินไปจนทำให้การทำงานติดขัด ไม่สะดวกหรือสามารถทำให้หลุดออกจากขั้วได้ ความหนาแน่นของสายต้องแข็งแรงทนทาน ฉะนั้นจึงควรเลือกสายเมาส์ให้พอดีกับการใช้งาน



วิธีเลือก เมาส์ อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ ให้เหมาะสมกับตัวคุณ ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.potatotechs.com/อุปกรณ์คอมพิวเตอร์/

12
เพื่อนๆ ที่เลี้ยงปลาทองหลายๆ คน จะมีคำถามเข้ามาถามที่เพจ ปลาสวยงาม บ้านโป่ง ราชบุรี อยู่บ่อยๆ ว่าทำไมปลาทองที่ไปซื้อมาเลี้ยง อยู่ได้ไม่นานก็มีอาการเจ็บป่วยแล้วก็ตายไป ไม่เห็นเหมือนกับตอนที่ปลาทองอยู่ที่ร้านขายปลา หรือฟาร์มเพาะเลี้ยงปลาทองเลย สาเหตุนั้นมีด้วยกันหลายประการ แต่วันนี้พวกเราขอนำเสนอบทความเรื่อง การเตรียมน้ำเพื่อเลี้ยงปลาทองที่ซื้อมาใหม่ ให้เพื่อนๆ ได้เรียนรู้ไปด้วยกันนะครับ

 1.การเตรียมน้ำในภาชนะที่ใช้เลี้ยง (ตู้ปลา,อ่าง,บ่อเลี้ยง) ก่อนที่จะเริ่มเลี้ยงปลาทอง

 เริ่มต้นจากน้ำที่เราจะเอามาเลี้ยง ถ้าเป็นน้ำประปาเพื่อนๆ จะต้องเอามาพักน้ำไว้ก่อนประมาณ 2-3 วัน เพื่อให้คลอรีนสลาย หรือต้องผ่านการกรองคลอรีนเพื่อสลายคลอรีนมาแล้ว ถ้าจำเป็นจะต้องใช้น้ำตามธรรมชาติเช่น น้ำบาดาล น้ำจากแม่น้ำ คลอง บึง หรือบ่อน้ำ ควรผ่านการกรองสิ่งสกปรกออกให้หมดก่อนนำน้ำมาใช้ แต่ไม่แนะนำถ้าไม่จำเป็นจริงๆเพราะเสี่ยงต่อจุลินทรีย์ที่ปะปนมากับน้ำ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อปลาทองได้

 2.การปรับอุณหภูมิน้ำและค่า PH ของน้ำในถุงปลาที่ซื้อมาจากร้าน กับน้ำที่เตรียมไว้ในภาชนะ (ตู้ปลา,อ่าง,บ่อเลี้ยง) ที่บ้าน

 เริ่มจากเอาถุงปลาทองที่ซื้อมาใหม่ มาล้างถุงและก้นถุงให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าก่อน จากนั้นให้แช่ถุงปลาลงไปในอ่างหรือตู้ที่เตรียมไว้เลี้ยงปลาทั้งถุง ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที (ถ้าเป็นหน้าหนาว ให้นานกว่านี้หน่อย เพื่อให้อุณหภูมิของน้ำในถุงปลากับอุณหภูมิของน้ำในอ่างหรือตู้เท่ากัน) เมื่อปลาทองปรับสภาพได้แล้ว ให้เปิดปากถุงกว้างๆ และลอยถุงปลาทองต่อไปอีกประมาณ 5-10 นาที พร้อมกับใส่หัวอ๊อกฯ ในถุงปลาทองด้วย ถ้าเป็นการซื้อปลาใหม่จากร้านใกล้ๆ ไม่ใช้เวลาในการเดินทางนานมาก ให้ตักน้ำในอ่างหรือตู้ที่ลอยถุงปลาทองอยู่ ใส่ลงไปในถุงปลาทองทีละน้อยให้ปลาได้ปรับสภาพกับน้ำใหม่ที่เตรียมไว้ จากนั้นค่อยๆ เอียงถุงปลาปล่อยปลาลงน้ำ ที่เตรียมไว้ แต่ถ้าซื้อปลาใหม่มาจากที่ไกลใช้เวลาในการเดินทางนานมาก ให้ใช้มือจับเฉพาะตัวปลาลงไปในอ่าง (ในกรณีที่ซื้อปลามาจากที่ไกลๆ ที่ไม่เทน้ำในถุงลงไปในอ่างด้วย เพราะน้ำในถุงมีเมือกปลาที่ขับเมือกในขณะเดินทาง หรืออาจมียารักษาที่ทางร้านหรือฟาร์มใส่มาในถุง การจับปลาในถุงลงในตู้หรืออ่างปลา ควรล้างมือให้สะอาดก่อน และแช่มือลงน้ำในตู้หรืออ่างปลาซักครู่ พอให้มือมีอุณหภูมิใกล้เคียงกัน ก่อนจะจับปลาในถุงลงมาในอ่างนะครับ) จากนั้นแล้ว ก็ใส่เกลือลงไปสักหน่อย ให้ปลาสดชื่น และช่วยลดความเครียดให้ปลา โดยใส่เกลือ 0.3 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร (ถ้าหน้าหนาวอาจจะปรับเปลี่ยนวิธีได้นะครับ)

ที่สำคัญที่สุดควรจะงดให้อาหารปลาทองใหม่ประมาณ 1-2 วัน ห้ามให้อาหารเด็ดขาด เพราะว่าการอดอาหารก็เพื่อให้ปลาทองได้พักผ่อน จากการเดินทางไกล จากการปรับตัวกับสภาพน้ำและสถานที่ใหม่ ให้ปลาแข็งแรงก่อนค่อยให้อาหาร และ การซื้อปลาทองมาใหม่ ถ้าเป็นไปได้ไม่ควรนำปลาทองที่ซื้อมาใหม่ไปเลี้ยงรวมกับปลาทองเก่าในทันที ควรเลี้ยงกักไว้ในบ่อพักหรืออ่างใหม่ เพื่อป้องกันการตายและเป็นการป้องกันการติดเชื้อโรคจากปลาใหม่ ให้สังเกตดูปลาทองที่ซื้อมาใหม่ที่กักไว้ด้วยว่ามีอาการผิดปกติ มีอาการปลาซึมๆ มีรอยแดง มีสิ่งแปลกปลอมเกาะติดมากับตัวปลาด้วยหรือป่าว หรือเป็นโรคอะไรไหม ถ้ามีให้รักษาตามอาการให้หายและให้ปลาแข็งแรงก่อน ถึงจะให้อาหาร และนำปลาทองใหม่ไปรวมกับปลาทองเก่าได้




การเตรียมน้ำสำหรับเลี้ยงปลาทอง และวิธีการลง ปลาทอง ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.petcitiz.info/รู้ก่อนคิดเลี้ยงปลาทอง/

13
ผักดองเอามาทำอะไรได้บ้าง ? จับมาทำอาหารไทย ใส่ผักดอง กันสักมื้อดีไหม เลือกทำได้ทั้งอาหารมื้อหลักและเมนูกับข้าว ขอจัดวันนี้เลยดีกว่าไม่รอวันหยุดแล้ว
          เปรี้ยวปากอยากกินเมนูจากผักดอง ไม่ว่าจะเป็นเมนูผัด ต้ม แกง หรือนึ่ง ใครมีสูตรอาหารจากผักดองเด็ด ๆ ช่วยบอกทีขอนำเสนอวิธีทำอาหารไทยใส่ผักดอง เช่น แกงเหลืองหน่อไม้ดอง ต้มมะระผักกาดดอง ต้มฟักมะนาวดอง แกงเผ็ดหน่อไม้ดอง เตรียมตัวเข้าครัวกันเลยค่ะ
หน่อไม้ดอง
1. แกงเหลืองหน่อไม้ดองปลา

          อาหารไทยใส่ผักดองสูตรแรกเหมาะสำหรับคนชอบกินหน่อไม้ดองนั่นคือ แกงเหลืองหน่อไม้ดองปลา จับหน่อไม้ดองไปต้มจนสุกแล้วใส่ลงไปต้มต่อในแกงเหลือง ใส่ปลาชนิดตามชอบต้มจนสุก ชิมรสชาติให้ถูกปากกันเลยจ้า
 
ส่วนผสม แกงเหลืองหน่อไม้ดอง
ปลา
หน่อไม้ดอง
น้ำพริกแกงเหลือง
น้ำปลา
น้ำมะนาว
น้ำตาลทราย
 
วิธีทำแกงเหลืองหน่อไม้ดอง
     1. เอาส่วนผสมน้ำพริกแกงเหลืองไปปั่นจนละเอียด และต้มหน่อไม้ดองในน้ำสักพัก
     2. นำหน่อไม้เปลี่ยนไปใส่ในน้ำแกง ตั้งจนเดือดอีกสักครั้ง
     3. จึงใส่ปลา เติมรสด้วยน้ำปลาและน้ำมะนาว ตัดน้ำตาลปลายช้อนเป็นอันเสร็จ
 


2. เนื้อเค็มต้มกะทิหน่อไม้ดอง


          ถ้ายังไม่เบื่อเมนูหน่อไม้ดองก็มาจัดต่อกับเมนูเนื้อเค็มต้มกะทิหน่อไม้ดอง  มาพร้อมวิธีทำเนื้อเค็มแดดเดียว ใส่หน่อไม้ดองต้มสุก เติมกะทิและเครื่องสมุนไพร ปรุงรสด้วยกะปิและน้ำมะขามเปียก
 

ส่วนผสม เนื้อเค็มต้มกะทิหน่อไม้ดอง
เนื้อเค็ม 300 กรัม (ปรับตามชอบ)
หน่อไม้ดอง 300 กรัม (ปรับตามชอบ)
กะทิ 1 กล่อง (ประมาณ 250 มิลลิลิตร)
ตะไคร้ส่วนโคนยาวสักคืบ 2 ต้น (บุบให้แตกหรือจะซอยบางซอยหนาก็ได้)
ข่าหั่นแว่น 3-4 แว่น
หอมแดงไทยบุบ 15-20 หัว
กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ (ปรับตามชอบ)
รากผักชี 1 ราก
ใบมะกรูดฉีก
พริกบุบ
น้ำตาลปี๊บ
น้ำมะขามเปียก



วิธีทำ อาหารไทย ใส่ผักดอง เปรี้ยวหอมกลมกล่อมทั้งอาหารจานเดียวและกับข้าว ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ https://www.plawharn.com/

14
ผู้คนสมัยนี้ส่วนใหญ่มีโลกส่วนตัวค่อนข้างสูง อยู่ติดกับ ห้องนอน มากกว่าคนสมัยก่อน การวางตำแหน่งเตียงนอนจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะในทางฮวงจุ้ยถ้าเราวางตำแหน่งเตียงนอนไม่ดี จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ เราจึงควรให้ความสำคัญกับห้องนี้เป็นพิเศษไม่แพ้ห้องอื่น และเราควรจะออกแบบเช่นไรบ้างถึงจะส่งผลดีต่อตัวเรา ตามไปดูเคล็ดลับกันเลยดีกว่าค่ะ

1.ตำแหน่งเตียงต้องไม่ตรงกับประตู

การที่ตำแหน่งเตียงนอนตรงกับประตู จะส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างมาก เนื่องด้วยจุดนี้เป็นทางผ่านของพลังลม เมื่อเตียงอยู่ตรงกับทางผ่านลม ร่างกายก็ย่อมได้รับผลกระทบไปเต็มๆ จึงไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัยเป็นอย่างยิ่ง อีกทั้งทำให้คนภายนอกเห็นได้ง่าย และอาจรบกวนความเป็นส่วนตัวของคุณได้เช่นกันค่ะ

2.ทิศทางในการวางหัวเตียง

ทิศทางในการวางหัวเตียงเป็นปัจจัยหนึ่งในการจัดห้องนอน ลองสังเกตดูว่าตอนนี้ห้องนอนของคุณหันไปทางทิศใดอยู่ ตามหลักแล้วนั้นเชื่อกันว่าควรหันหัวไปทางทิศเหนือ จะทำให้สุขภาพแข็งแรง เพราะหันไปตามแรงโน้มถ่วงของโลก จะทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดในร่างกายดีขึ้น เป็นการปรับสมดุลร่างกายไปในตัวด้วย เมื่อเราหลับไปในตอนกลางคืน ร่างกายของเราจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้กลับมาใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงหลีกเลี่ยงการตั้งหัวเตียงอยู่ใกล้ประตู เพราะหากมีคนเปิดประตูเข้ามาจะทำให้การพักผ่อนของคุณสะดุดทันที เมื่อเราหันเตียงไปถูกทิศ สิ่งดีๆ ก็จะตามมา เช่น ด้านสุขภาพร่างกาย จะทำให้มีอาการเจ็บป่วยน้อยลงค่ะ

3.อย่านอนสูงจากพื้นมากเกินไป

หากเตียงนอนสูงเกินไปจะทำให้คุณได้รับพลัง ชี่ (พลังงานชีวิต) น้อยลงเท่านั้น ซึ่งหมายถึงว่าถ้าคุณป่วยและอยู่ในระยะพักฟื้นจากความเจ็บป่วย แปลว่าคุณจะหายป่วยได้ช้านั่นเอง แต่ถ้าอยากหายป่วยเร็วๆ ล่ะก็ ให้คุณนอนบนเตียงต่ำๆ หรือนอนบนพื้นจะทำให้คุณได้รับพลังงานชี่ได้อย่างเต็มที่

4.มีเครื่องใช้ไฟฟ้าในห้องนอนมากเกินไป

ตามหลักของฮวงจุ้ยใน ห้องนอน ถ้ามีเครื่องใช้ไฟฟ้ามากเกินไปจะกลายเป็นบ้านร้อน ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัย เมื่อดูในมุมมองของทางวิทยาศาสตร์ การที่ในห้องนอนมีเครื่องใช้ไฟฟ้ามากเกินไป จะเกิดรังสีอันตรายจากเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะฝ่าเท้าที่เป็นจุดศูนย์รวมของเส้นประสาททั้งหลาย จากภาพหากจะวางทีวีไว้ปลายเตียงแบบนี้ ให้จัดวางในระยะที่เหมาะสม ไม่ใกล้เกินไป และเอาเก้าอี้มาตั้งกั้นไว้จะช่วยได้อีกทาง

5.เลี่ยงอุปกรณ์แขวน

สำหรับบนหัวเตียงนอนไม่ควรนำอุปกรณ์ประเภทแขวนอย่างเช่น โคมไฟ พัดลม กรอบรูป แอร์ หรืออื่นๆ มาประดับไว้ เนื่องจากจะทำให้เกิดแรงกดดัน ส่งผลให้ผู้นอนล้มป่วยได้ง่าย สุขภาพไม่ดี นอนหลับไม่สนิท อีกทั้งหากวางกระจกไว้หน้าเตียง อาจทำให้ผู้นอนเกิดภาวะจิตใจหดหู่ อ่อนแอ และนอนหลับไม่สนิทได้ด้วยค่ะ


เคล็ดลับการออกแบบ ห้องนอน ตามหลักฮวงจุ้ย ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.gurubaan.com/ห้องนอน/

15

3 ขั้นตอนง่ายๆกับรอยยิ้มที่ใหม่และดีสดใสยิ่งขึ้น
รับการประเมินฟรีและค้นหาเพื่อเลือกแพทย์

การค้นหาแพทย์ที่ใช่และเหมาะสม เป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับการรักษาการจัดฟันแบบใส Invisalign ของคุณ

รับการประเมินรอยยิ้มของเราฟรีเพื่อผลลัพธ์ที่ไม่เหมือนใคร จากนั้นพบกับแพทย์ที่มีประสบการณ์ที่ได้รับการฝึกอบรมการจัดฟันแบบใส Invisalign เพื่อค้นหาคนที่คุณรู้สึกสบายใจด้วยมากที่สุด

ในช่วงการให้คำปรึกษาเบื้องต้น แพทย์ของคุณจะหารือเกี่ยวกับความต้องการของคุณและประเมินว่าการรักษาด้วยการจัดฟันแบบใส Invisalign เหมาะสมกับคุณหรือไม่

เริ่มต้นการรักษาของคุณ

พบกับโปรแกรมการจัดฟันแบบใส และขั้นตอนการจัดฟันแบบใส invisalign อย่างละเอียด
แพทย์ของคุณจะใช้เครื่องสแกนเนอร์เช่น iTero® Element เพื่อสร้างภาพดิจิตอลสามมิติของฟันของคุณ*

จากนั้นแพทย์จะกำหนดแผนการรักษาที่เฉพาะสำหรับคุณที่บอกถึงการเคลื่อนที่ของฟันที่แน่นอนและช่วงเวลาในการรักษา กระทั่งคุณสามารถรู้ล่วงหน้าได้ว่าเมื่อรักษาเสร็จแล้วฟันของคุณจะออกมาเป็นอย่างไรอีกด้วย


กระบวนการรักษาการจัดฟันแบบใส INVISALIGN ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/invisalign/

หน้า: [1] 2 3 ... 21